Genel olarak her 30 dakikalık orta yoğunlukta dans için yaklaşık 100-150 kalori yakmayı bekleyebilirsiniz. Yani Just Dance 2'de bir şarkıyla üç dakika boyunca dans ederseniz yaklaşık 10-15 kalori yakmayı bekleyebilirsiniz.
Elbette daha fazla şarkı eşliğinde veya daha uzun süre dans ederseniz daha fazla kalori yakarsınız. Ayrıca daha yoğun dans ederseniz daha fazla kalori yakarsınız.
Kilo vermek istiyorsanız dans etmek bunu yapmanın harika bir yolu olabilir. Ancak diyet ve egzersizin kilo vermede önemli faktörler olduğunu unutmamak önemlidir. Sonuçları görmek istiyorsanız sağlıklı bir diyet uyguladığınızdan ve düzenli egzersiz yaptığınızdan emin olmanız gerekir.