Danstaki bazı yaygın uzantı örnekleri şunlardır:
1. Bacak Uzatma :Bu, bacağın diz ekleminde düzleştirilmesini, ayağın yerden kaldırılmasını ve tüm bacağın yukarı doğru uzatılmasını içerir. Tek ayak üzerinde dururken (ön ekstansiyon veya yan ekstansiyon) veya yatarken (arka ekstansiyon) yapılabilir.
2. Kol Uzatma :Bacak uzatmaya benzer şekilde, kolun dirsek ekleminde düzleştirilmesini ve el ve parmakların tamamen uzatılmasını içerir. Kol uzatmaları baş üstü, öne veya yana olmak üzere çeşitli pozisyonlarda yapılabilir.
3. Omurga Uzantısı :Bu, genellikle bacakları düz tutarken omurganın uzamasını ve kavislenmesini ifade eder. Genellikle klasik balede ve modern dansta görülen zarif ve uzun bir duruş yaratır.
4. Tam Vücut Uzantısı :Tüm vücudun baştan ayağa tek bir çizgide uzatılmasını içerir. Bu genellikle dansçının havaya fırladığı ve tüm vücudunu yatay veya çapraz bir pozisyona uzattığı bir atlama veya sıçramayla yapılır.
Dansçılar, uzantılarda ustalaşarak yalnızca tekniklerini ve esnekliklerini geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda izleyicileri büyüleyen ve dans performanslarına sanatsal ifade katan, estetik açıdan hoş ve dinamik bir hareket sözlüğü yaratırlar.