LMA hareketin dört temel unsuruna dayanmaktadır:
* Gövde: Bu, şekli, boyutu ve oranları da dahil olmak üzere vücudun fiziksel yapısını ifade eder.
* Boşluk: Bu, yön, hız ve hareket aralığı da dahil olmak üzere vücudun uzayda hareket etme şeklini ifade eder.
* Zaman: Bu, süre, akış ve vurgular dahil olmak üzere hareketin ritmini ve zamanlamasını ifade eder.
* Çaba: Bu, ağırlık, kuvvet ve akış dahil olmak üzere hareketin kalitesini ifade eder.
LMA uygulayıcıları bu dört unsuru hareketi analiz etmek ve hareket kalıplarını tanımlamak için kullanırlar. Bu modeller farklı anlamları iletmek, farklı ruh halleri yaratmak veya farklı duyguları ifade etmek için kullanılabilir.
LMA dans, tiyatro, spor ve rehabilitasyon gibi çeşitli alanlarda kullanılmaktadır. Ayrıca bazı iş ortamlarında iletişimi ve ekip çalışmasını geliştirmeye yardımcı olmak için kullanılır.
LMA'nın bazı avantajları şunlardır:
* İnsanların kendi hareket kalıplarını ve hareket yoluyla başkalarıyla nasıl iletişim kurduklarını anlamalarına yardımcı olabilir.
* İnsanların hareket becerilerini geliştirmelerine ve hareket yoluyla kendilerini daha etkili bir şekilde ifade etmelerine yardımcı olabilir.
* İnsanların ağrıya veya rahatsızlığa neden olabilecek hareket sorunlarını tanımlamasına ve üstesinden gelmesine yardımcı olabilir.
* Fiziksel aktiviteyi teşvik ederek ve stresi azaltarak insanların genel sağlıklarını ve refahlarını iyileştirmelerine yardımcı olabilir.
LMA, hareketi, iletişimi ve genel refahı iyileştirmek için kullanılabilecek güçlü bir araçtır.