,dansçı hizada baş ve omurga ile duruyor ,destek ayağı çıktı . Gövdedestek ayağı üzerinde ,yan kırılmamış , tenteli olarakdestek ayağı üzerindekol yanındakikulağa düz geliyor . Karşısında bacak kaldırmaayak parmakları ile işaret etti. Diğer kol ve bacak arttıkça kadar döner ve kafanın yakınadoğru kol paraleldir. Vücut kırılmayan doğrultusundapelvis yan yatırmak için devam ediyor . Yanal bir T destek ayağına doğru bir açıyla gövde ve genişletilmiş bacakhattını göstermektedir. Düşük Yanal aşağıgövde vehavadauzun bacak yukarı kalkar .
Spiral
Spiralpelvis içinde başlayan bir gövde twist
. Vücut döner gibi, her düzeyde ayrı ayrı tüm yol kadaromurga --- pelvis , alt omurga , orta bölüm , omuz , boyun, baş dile getirilmektedir. Kafa omurga ile hizalanmış olarak kalır. Aynı sıraylaspiral bültenleri : omuz, boyun ve sonra kafasına kadar pelvis . Her hareket kendi merkezi olarakomurga ile pürüzsüz ilerlemesi parçasıdır .
Stag Leap
Stag Leap bir bölünmenin çok yüksek atlama ama her iki bacak zemine paralel olmasına rağmen , ön bacak içe diz bükülür. Çoğu zamankollar ya da avuç içi aşağı dışarı bakacak ve " V" kadar itme , ya da bir-tarafı bir doksan derecelik bir açı bir ileri , avuç içi aşağı .
Stag çevirin ,destek diz hafifçe bükülmüş Stag Turn
almakta; diğer bacak ise, gövdenin arkasında hava ve bükülmüş olarak kalmıştır. Destek taraftakol düz geri itilmiştir , aşağı avuç içi . Dansçı etrafında döner gibizıt kol , temiz ileriye avuç aşağı itilmiştir.
İlkel çökün
İlkel çökün derin ikinci pozisyonda toprakları bir hop plie ---ayak topuk -to - topuk çıktı vedizler bükülür.
Düz Arka
Daire Geri aslında hamle bir dizi ama temel hareketgövdesinin "yemek " hale getirir. Dansçı ikinci konumda duruyor --- ayak topuk -to - topuk çıktı . Gövde , alt omurga başın üstsatırı bozmadan kalça ileri doğru eğilir olarakkollarımkenarları boyunca bulunmaktadır. Tüm gövdeyere paralel olana kadarviraj devam eder. Sonrakollar yay tamamen ileri , hep bir ağızdantaraftan çıkıp vedüz sırt bir uzantısı oluşturan , önde birbirinegövde paralel germek.
Menteşe
menteşe ise ,ayaktoplarıdansçı dengeler , düz sırt ve kafa tutar vegövde arka tenteli olarak önedizleri gönderir vesilah önünde düz dışında tutulur .
daralma
Martha Graham sevilen Kasılmalar hangiorta bölümü geri hareketine karşı çekilir . Eylempelvis başlar venefes üfledi gibiomurga kadar dile . Hareketomurga ile uyum daimaboyun vebaş ilerlediğindedansçı Her omur arasındakiboşluğu uzatmak amaçlamaktadır .
Yayın
Yayınpelvis başlar dainhalasyon oluşur ve . Hareket düz bir hizalamagövde geri ,daralma gibiaynı sıraylaomurga kadar gitti. Bu genellikledaralma sayaçları .
Yüksek Yayın
Yüksek Yayın , oldukça dik bir nötr pozisyondaomurga ve üst vücut ile biten daha ,göğüs kemiğine tenteli kadar . Omuz bıçakları , bir bar ya da rafta dinlenmek için görünür . Kafaomurga ile aynı hizada kalır vegöğüs kafesikalça üzerinde kalır. Alt sırt bükülmüş değildir .