Mart yerde dört adım , sizin sağdan başlayarak , daha sonra soldan sağa , sonra sola . Her dördüncü adımsola başınızı sarsmak ve daha sonra sağa , sonra sol sağ ayak ile başlayan , geriye dört adım yürüyüşü . Iki kez bu işlemi tekrarlayın . Adımları Eğeryeryüzünde yürüyen bir animasyon ceset olsaydı,yol abartmak emin olun .
2
,karışımaomuz pislik ekleyinsol her dördüncü adıma başınızı mastürbasyon ve mutlaka Bu kez . Sağ ayak , asansör ile ileri adım ve silah düzeyini tutun ve bir sıçrama eklemek ve tekrarlayın. Birlikte her iki ayak getirin ve sonra kollarınızı ve tekrarı ile bir yüzme hareketi yaparak , sağ ayak ileri adım .
3
sağ sağ ayak yerleştirin ve ileri sol ayak etmektedir. Geri boyun ve kemer ve sonra tümsüre Sırt dik getirerek , iki kezsağa hızlı bir şekilde hop . Eğer bir çökme ileri vücudunuzun kat olarak kollarınızı aşağı bırakın . Aşağı konumlandırılmış Başınızı ve kollarınızı tutun vesola doğru pozisyon içine karıştırın. İki sayım ileri Shift .
4
kemer üzerinde sol elinizi tutun vesağ kolel aşağı asılı dışa uzanıyordu. Bu pozisyondan , dizlerinizi bükün ve gelip . Yukarı gelip yukarıelini eğin ve aşağı eğmek olarak tekrar indirin. Bu dört kez tekrarlayın . Önünüzde kollarınızı indirin ve dizlerinizi bükün . Sola üç adım kaydırın ve başınızın üstünde alkış kadar kollarınızı getirmek . Sola ve tekrar bakmak , omuzlarınızı zammı , ayaklarınızı yere vurun.
5
Ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak durun ve kemer döngüler üzerinde ellerini asmak . Sağ , sonra sol kalçalarınızı horoz ve üç kez tekrarlayın . Sağ diz Tuck , sonra gidelim . Yumruğunuz ile dışa sağ kolunu iterken dışa Sol bacağınızı itin . Sol bacağında gelip iki kezsol kalça horoz . Sağ dizinizi bükün vesol içine sağ ayak getirmek . Sağ diz yukarı kaldırın ve bir aslan duruş sağ kolunuzu yukarı getirmek , kükreme ve sağ bacak bırakın. Sola iki adım sağa , dönüş ve kükreme yürüyün . Sonra dönüp kükremetekrar sola , çevirin vesağa kükreme . Iki adım sola yürüyün veters yöndeyukarıdaki adımı tekrarlayın .
6
atlama , ve ayaklarınızı arazi olarak , başınızın üzerinde yukarı , sizin beldramatik sola kollarını daire ve tekrar aşağı geri . Sonra ayakta dururken kadar geri sallayın , kollarınızı aşağı sallamak veyere değiyor. Bu hareketi tekrarlayın . Sağ bacak üzerinde dönme ,vücuttan sol bacağını dışarı vurun. Sizin gibi döner, üç kez vurun , ve sonra sol omzunun üzerinden bakmak . Uyluk ellerinizle öne hunching . Sola yüz için sağ bacağında mil daha sonra , sonra sağ , ileri sol ayak sol adım
7
, ileri ölçüde sol sağ bacağınızı hareket ettirin , sonra üç hızlı adım ileriye do . Sol ayak üzerinde başlayan bu hareketi tekrarlayın . Bu geriye ve tekrar yapmak . Bu adımı yapıyorsun gibi , kollarınızı spagetti gibi , akıcı hareket etmesine izin verir . Bu adımın dökülmek vesağaAdımlar 4 gösterdiği hamle ve 5.
8
Adım dönmek ve sağ elinizle oturtun. Sola kolunuzu oynatmayın ve ek ,sağa dönün ve ek . Sağ çırpıda biten , bu hareketin sekiz kez tekrarlayın . Çevirin veters yöne bakar veyakalamaya Hareketleri sekiz enstantane tekrar atlamak . Başınızın üzerindesağ kolunu yukarı ulaşan ,sola etrafında atlamak . Sağ tarafına mimik hava gitar hareketi . Eğer yalın sol ayakta böylecesola dört hızlı gerizekalıvücudu pislik . Aynı yönde ayaklarınızın üzerinde dönme , sonra tekrarsağa , sola için sağ kolunu bükün. Bu hareketi dört tam kez tekrarlayın. Sağındakihavadasağa , kepçeye eğilmiş halde , çekin ve sonrasola üç kez yumruk. Ileriye dönük önsezi içine bırakın .
9
iki adet için aşağı hunch tutun . Hop - adım sağa , sonra sola . Iki sayım için sola bakmak . Omuzlarınız sonra sola dönün ve dışa sol dizinizi itmek , duraklatmak ve sonra kollarınızı ulaşmak zammı yanlarda geri çekerek . Daha sonra solsol bacak adım , sizin sağ bacak Adım . Bir sayım için bu pozisyonda tutun sonra açın vesağ sağ ayak parmağını işaret etmektedir. Tutun vesol ayak parmağı işaret etmektedir. Tutun vesağ ayak parmağı işaret etmektedir. Tutun vesol ayak parmağı işaret , bu sefer içine kollarınızı getiren sizin gövde etrafında kutusunda - poz . Tekrar , size sol kalça pop sonra kolunu indirin , iki kere kafanı salla . Sol ayak başlayarak , dört ileri adımlar atın . Bir yıldız pozisyon içine kol ve bacakları dışa sıçrama , daha sonrayere bırakın. Bir sayım için bu konumda tutun , bir zombi poz yapmak , basılı tutun ve sonra yükselir.
10
böylece bacaklar omuzlarda genişliği olan ,sol bacağınızı Adım . Sağ bacağında Pivot , altı ağır basar ile yarım daire etrafında sol bacağını stomping . Bir kambur pozisyonda , öne sekiz stomps alır . Ileri stomps sekiz hunched ile biten , tekrarbakan seyirci böyleceiki yukarıdaki adımları tekrarlayın .