Vücudu hareket ettirmenin yeni yollarını keşfetmek. Modern dansçılar, kasılmalar, düşmeler ve sıçramalar da dahil olmak üzere vücutlarını hareket halinde kullanmanın farklı yollarını denediler. Ayrıca Afrika ve Asya dansları gibi Batılı olmayan dans formlarından da ilham aldılar.
Yeni fikirleri ve duyguları ifade etmek. Modern dans sıklıkla Avrupa'da faşizmin yükselişi ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Sivil Haklar Hareketi gibi sosyal ve politik konuları ifade etmek için kullanıldı. Dansçılar ayrıca aşk, kayıp ve neşe gibi kişisel temaları keşfetmek için modern dansı kullandılar.
Yeni bir sanat formu oluşturmak için. Modern dans, bale ve diğer geleneksel dans formlarından farklı, yeni bir sanat formu olarak görülüyordu. Dansçılara ve koreograflara yeni olasılıkları keşfetme ve gerçekten benzersiz sanat eserleri yaratma özgürlüğü verdi.