1. Likurai: Bu geleneksel dans hem erkekler hem de kadınlar tarafından gerçekleştirilir ve enerjik hareketleri, senkronize sıçramaları ve anlamlı jestleriyle karakterize edilir. Dansçılar iki paralel çizgi oluşturur ve alçak squat, yüksek sıçrama ve hızlı dönüşler arasında geçiş yaparak karmaşık ayak hareketleri gerçekleştirir. Dansa gong, davul ve bambu flüt gibi geleneksel enstrümanlarla çalınan canlı müzik eşlik ediyor.
2. Tari Tebe: "Eşarp dansı" olarak da bilinen Tari Tebe'yi ağırlıklı olarak kadınlar yapıyor. Dansçılar her iki elinde de renkli bir eşarp veya kumaş tutar ve bunları dans boyunca zarif bir şekilde hareket ettirir. Yavaş, zarif hareketler ile ani, enerjik patlamalar arasında geçiş yaparak daireler çizerek hareket ederler. Karmaşık el hareketleri ve eşarpların sallanması büyüleyici bir görsel etki yaratıyor.
3. Tari Kaerobaba: Bu dans, Doğu Timor'un doğu bölgesinden kaynaklanır ve neşeli ve kutlama niteliğindeki doğasıyla bilinir. Birbirine bakan iki sıra oluşturan hem erkek hem de kadın dansçıları içerir. Dansçılar senkronize hareket ederek canlı adımlar atıyor ve ürün ekimi, hasat ve avlanma gibi günlük aktiviteleri taklit eden jestler yapıyor. Dansa genellikle geleneksel enstrümanlar ve sanatçıların coşkulu şarkıları eşlik ediyor.
4. Tari Fandare: Bu dans genellikle bayramlarda ve kutlamalarda yapılır. Dansçıların ritmik bir düzende ayaklarını yere vurduğu hızlı ve enerjik ayak hareketleri ile karakterize edilir. Elleri zarif hareketleri ve jestleri taklit ederken dairesel bir düzende hareket ederler. Dans genellikle gong, davul ve bambu flüt gibi enstrümanlarla çalınan geleneksel müzik eşliğinde gerçekleştirilir.
5. Tari Manu Asak: İngilizce'de "Sabah Kuşu" anlamına gelen Tari Manu Asak, yerel kuş türlerinin hareket ve uçuşundan ilham alıyor. Dansçılar kuşların zarif hareketlerini taklit ediyor, kanatlarını taklit etmek için kollarını çırpıyor ve gökyüzünde süzülen kuşların uçuş şekillerini temsil etmek için vücutlarını sallıyorlar. Bu dans genellikle kültürel etkinlikler ve festivaller sırasında gerçekleştirilir.
Doğu Timor'un bu halk dansları önemli kültürel ve tarihi öneme sahiptir. Sadece eğlence sağlamakla kalmıyorlar, aynı zamanda ülkenin zengin geleneklerinin, inançlarının ve canlı kültürel mirasının ifadesi olarak da hizmet ediyorlar.