Standart Danslar:
1. Vals :Pürüzsüz sürekli hareketlerle karakterize edilen yavaş, zarif dans.
2. Tango :Karakteristik keskin hareketler ve duraklamalarla dramatik ve tutkulu dans.
3. Viyana Valsi :Standart valse göre daha fazla rotasyona sahip, canlı ve hızlı tempolu vals.
4. Foxtrot :Uzun, akıcı hareketlerle karakterize edilen pürüzsüz, zarif dans.
5. Hızlı adım :Karmaşık ayak hareketleriyle hızlı tempolu ve canlı dans.
Latin Dansları:
1. Ça-ça-ça :Senkoplu ritimler ve kalça hareketleriyle karakterize edilen, Küba kökenli enerjik ve eğlenceli dans.
2. Samba :Karmaşık ayak hareketleri ve vücut hareketleriyle canlı ve enerjik Brezilya dansı.
3. Rumba :Küba tarzı kalça hareketleriyle karakterize edilen, Küba kökenli yavaş, romantik dans.
4. Paso Doble :Boğa güreşinden ilham alan, keskin hareketler ve güçlü pozlarla dramatik ve stilize edilmiş İspanyol dansı.
5. Jive :Tekmeler, hareketler ve atlamalarla karakterize edilen, Afro-Amerikan köklerine sahip, hızlı tempolu ve neşeli bir dans.
Bu on dans, rekabetçi balo salonu dansının temelini oluşturur ve dünya çapındaki dans okullarında yaygın olarak öğretilir.