Soca müziğiyle ilişkilendirilen dans, ritimleriyle birlikte gelişti. Soca dansı canlı, ritmik ve enerjik hareketleriyle karakterize edilir. Afrika bel ve kalça hareketleri, Latin ayak hareketleri ve geleneksel Karayip danslarının unsurları dahil olmak üzere farklı kültürlerden çeşitli unsurları içerir. Soca dansı genellikle karmaşık ayak hareketlerini, vücut izolasyonlarını ve müzikle senkronize ritmik vücut hareketlerini içerir. Dansçılar, dans pistinde şenlikli ve etkileşimli bir atmosfer yaratacak şekilde daireler veya çizgiler oluşturabilirler.