Dans etmek kendini ifade etmeyi teşvik eder: Dans, bireylerin hareket yoluyla kendilerini özgürce ifade etmelerine olanak tanır. Yalnızca kızlarla sınırlı olmayan kişisel keşif ve yaratıcılık fırsatı sağlar. Erkek çocuklar da dansı bir kendini ifade etme biçimi olarak kullanmaktan yararlanabilirler.
Dans etmek özgüven geliştirir: Dans öğrenmek ve pratik yapmak her yaştan ve cinsiyetten insanın özgüvenini artırabilir. Başarı duygusuna ve özgüvenin artmasına yol açabilecek disiplin, koordinasyon ve pratik gerektirir.