- Endişe
- Depresyon
- Yeme bozuklukları
- Travma sonrası stres bozukluğu (PTSD)
- Madde bağımlılığı
- Keder ve kayıp
- İlişki sorunları
Dans terapisi ayrıca benlik saygısını, vücut imajını ve iletişim becerilerini geliştirmek için de kullanılabilir. Ayrıca başkalarıyla bağlantı kurmanın ve topluluk oluşturmanın da yararlı bir yolu olabilir.
Bir dans terapisi seansında, bir terapist genellikle danışana bir dizi hareket ve dansta rehberlik edecektir. Danışandan kendisini hareket yoluyla ifade etmesi istenebilir veya terapistin yönlendirmesini takip etmesi istenebilir. Terapist daha sonra danışanın seans sırasında ortaya çıkan duyguları işlemesine yardımcı olacaktır.
Dans terapisi iyileşme ve kişisel gelişim için güçlü bir araç olabilir. İnsanların kendi içleriyle bağlantı kurmalarına, duygularını güvenli ve destekleyici bir ortamda ifade etmelerine ve yaşamdaki zorluklarla başa çıkmanın yeni yollarını öğrenmelerine yardımcı olabilir.