kelepçe önünüzde böylece vücudunuzun altında ellerini kaydırın. Siz otururken veya ayakta iken
2
. Bunu ayağınızlakelepçe gerin edebilirsiniz . Sizin ayak
3
. Bileklerinizi arasında olması sağ elinizle sol taraftaneklemleri sıkın gerekir. Bir daire içinde mümkün olduğunca parmak eklemleri gibi yakın almak zorunda .
4
kelepçe ile ellerini Kayma . Bu çift eklemli insanlar için daha kolay olacaktır .
5
yürüyerekboş kelepçeyi asın .
6
sağdaeklemleri sıkmak için sol elinizi kullanın el.
7
kelepçelerden sağ elini çek . Gösterisini bitirmek için bir parmak kapalıkelepçe sallanmakta.