1. Sakin olun ve paniğe kapılmayın. Açıkça düşünebilmeniz ve rasyonel kararlar alabilmeniz için sakin ve sakin kalmanız önemlidir.
2. Etkinliği belgeleyin. Tarihler, saatler ve olanlarla ilgili ayrıntılar da dahil olmak üzere garip olayların kaydını tutun. Bu, herhangi bir modeli veya eğilimi tanımlamanıza yardımcı olacaktır.
3. Aileniz veya arkadaşlarınızla konuşun. Neler yaşadığınızı onlara bildirin ve onların da benzer deneyimler yaşayıp yaşamadığını görün. Destek ve tavsiye sunabilirler.
4. Profesyonel yardım alın. Eğer aktivite sizi sıkıntıya sokuyorsa veya kendinizi tehdit altında hissediyorsanız, profesyonel yardım almak iyi bir fikirdir. Bir terapist veya danışman, stresle başa çıkmanıza ve aktiviteyle baş etmek için stratejiler geliştirmenize yardımcı olabilir.
5. Paranormal bir soruşturmayı düşünün. Etkinliğin kaynağını merak ediyorsanız bir paranormal araştırmacı tutmayı düşünebilirsiniz. Etkinliğin nedenini belirlemenize yardımcı olabilirler ve bununla nasıl başa çıkılacağı konusunda önerilerde bulunabilirler.