Rüyalarda zaman daha hızlı, daha yavaş, hatta tersine akıyormuş gibi görünebilir. Bu, rüyaları gerçeklikten ayırmayı zorlaştırabilir.
2. Nesneler ve insanlar şekil değiştirebilir.
Rüyalarda nesneler ve insanlar şekil, boyut veya renk değiştirebilir. Bu rüya gördüğünüze dair bir ipucu olabilir.
3. Duyularınız gelişmiş olabilir.
Rüyalarda duyularınız artabilir. Bazı şeyleri gerçek hayatta olduğundan daha canlı görebilir, duyabilir, koklayabilir veya hissedebilirsiniz.
4. Olanlar üzerinde çok az kontrolünüz olabilir veya hiç kontrolünüz olmayabilir.
Rüyalarda olup bitenler üzerinde çok az kontrolünüz olabilir veya hiç kontrolünüz olmayabilir. Bu sinir bozucu olabilir ama aynı zamanda rüya gördüğünüze dair bir ipucu da olabilir.
5. Kafanız karışmış veya yönünü kaybetmiş hissederek uyanabilirsiniz.
Bir rüyadan uyandığınızda kafanız karışmış veya yönünü kaybetmiş hissedebilirsiniz. Bunun nedeni zihninizin hâlâ rüya deneyimini işlemeye çalışması olabilir.
6. Rüyalarınızı çabuk unutabilirsiniz.
Rüyalar çoğu zaman çabuk unutulur. Bunun nedeni beyninizin rüyaları depolamaktan çok günün olaylarını işlemeye odaklanmış olmasıdır.
7. Gerçeklik kontrolleri rüya görüp görmediğinizi belirlemenize yardımcı olabilir.
Rüya görüp görmediğinizden emin değilseniz gerçeklik kontrolü yapabilirsiniz. Bu, kendinizi çimdikleyerek, saate iki kez bakarak veya parmağınızı avucunuzun içine doğru itmeye çalışarak yapılabilir. Gerçeklik kontrolünü başarıyla gerçekleştirebiliyorsanız muhtemelen uyanıksınız demektir.
Rüyaları gerçeklikten ayırmanıza yardımcı olabilecek bazı ek şeyler şunlardır:
1. Çevrenize dikkat edin.
Ortamınızdaki ayrıntılara dikkat edin. Olaylar gerçek görünüyor ve hissettiriyor mu? Olağandışı veya yersiz bir şey görürseniz rüya görüyor olabilirsiniz.
2. Ortamınızla etkileşim kurun.
Nesnelere dokunmaya ve hareket etmeye çalışın. Çevrenizle normal bir şekilde etkileşim kurabiliyorsanız muhtemelen uyanıksınızdır.
3. Kendinize sorular sorun.
Kendinize burayı daha önce görüp görmediğinizi, uyuyor musunuz, yoksa bir sorun mu var diye sorun. Bu sorulara net ve tutarlı bir şekilde cevap verebiliyorsanız muhtemelen uyanıksınız demektir.
Hala rüya görüp görmediğinizden emin değilseniz bir doktorla konuşmak isteyebilirsiniz. Rüyalarınızın bu kadar gerçekçi olmasına neden olabilecek altta yatan tıbbi durumları ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilirler.