Bununla birlikte, çoğu insan için, tüm geceyi geçirmek genellikle akşam saatlerinden (akşam 20.00 veya 21.00 civarı) ertesi sabaha kadar uyanık kalmak olarak kabul edilir.
Uzun süre uyanık kalmanın sağlığınız ve refahınız üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini unutmamak önemlidir.