açıkça boyun ve ağız görebilirsiniz hangi bir duvara monte aynası bulun .
2
başparmak yerleştirin , ( Adem elması çıkıntı )gırtlakta parmağı ve orta parmak . Başparmak bir tarafta olmalıdır; diğer taraftaparmağı ve orta parmak . Senin sesinle bir ifade veya cümle konuşun . Sizin gırtlakhafif , yukarı yönlü hareketler dikkat ediniz.
3
hafifçe sert bir şekilde içeri koymadan çeneye doğru yukarı doğru Larynx itin . Tekrar ifadesini konuşun vekısıtlaması tellerini ' resonation bu basınç yerleri fark . Sesiniz daha yüksek bir eğimde olacak
4
geniz içinhava akışını engelleyin.; nefes almak için ağzını kullanmak . Gerekirse burnunuzun serbest el ile kapalı tutun . Adım 3'ü tekrarlayın ve sesli daha yüksek bir perdeden olduğunu. Fark
5
mümkün olduğunca ( kendi sesi ile ekstra havayı dışarı zorlamadan ) breathy olarak sesinizi çalışılırkenaynı işlemi gerçekleştirin.
Sayfa 6
elle gırtlak yükselterek ve /veya burnunuzu tutmadaneylemi gerçekleştirebilir hissedene kadar bu şekilde konuşma devam edin. Sesinizle havayı , mümkün olduğunca yüksek sizin gırtlak kaldırın burun pasajda kullanımını sınırlamak ve zorlamak için Devam .