Süreklilik hareketi nedir?

Sürekli hareket tüm vücutta akıcı, sürekli hareketleri vurgulayan bir hareket şeklidir. Bu hareket pratiği sıklıkla doğaçlama ve tekrarlanmayan sekanslar içerir ve vücudun birbirine bağlı sistemlerinin karşılıklı etkileşimini vurgular. Vücut farkındalığını, esnekliği, gücü ve koordinasyonu artırmak için çeşitli egzersiz ve aktivitelerden yararlanılır. 1970'lerde Gabrielle Roth tarafından geliştirilen sürekli hareket, zarif ve akıcı hareketleri ve vücudun tüm hareket aralığının keşfedilmesiyle karakterize edilir.