İşte bu tekniğin arkasındaki fikir:
1. Topu koşma hızınıza eşit bir hızla geriye doğru attığınızda, top başlangıçta size göre geriye doğru hareket eder.
2. Top geriye doğru hareket ettikçe siz de ileri doğru koşmaya devam edin. Bu, topla aranızdaki mesafenin artması anlamına gelir.
3. Yer çekiminin etkisiyle top aşağı doğru düşmeye başlar ve yer çekiminin etkisiyle hızlanma yaşar.
4. Top aşağı doğru düşerken ileri doğru koşmaya devam ederek topla aranızdaki mesafeyi daha da artırırsınız.
5. Sonunda topun yer çekiminden dolayı aşağı doğru hareketi, ileri koşarak kazandığınız mesafe avantajının üstesinden gelecek ve top size göre alçalmaya ve ileri doğru hareket etmeye başlayacaktır.
6. Hızınızı ve yönünüzü korursanız, sonunda topun sizin koşuşunuzla aynı hızda ileri doğru hareket ettiği bir noktaya ulaşacaksınız. Bu anda durmanıza veya yavaşlamanıza gerek kalmadan elinizi geriye doğru uzatıp topu yakalayabilirsiniz.
Bu teknik ilk başta kolay olmayabilir ve zamanlamayı ve hızı doğru ayarlamak biraz pratik gerektirebilir. Ancak tekrar ve pratik yaparak, sabit hızda koşarken topu tutarlı bir şekilde yakalayabilmelisiniz.