Uyumaya gittiğinizde aşama 1 ile başlayın, ardından 2, 3 ve 4. Bir sonraki aşama nedir?

4. aşamadan sonraki aşama Hızlı Göz Hareketi (REM) uykusudur. REM uykusu hızlı göz hareketleri, artan beyin aktivitesi ve canlı rüyalar ile karakterize edilir. Rüya görmenin büyük kısmı REM uykusu sırasında gerçekleşir.