1. Hafif Kaygı: Bu durum, artan kalp atış hızı ve terlemenin eşlik ettiği, sinirlilik ve midede uçuşmalar ile karakterizedir. Bununla birlikte, birey hala yeterince işlev görebilir ve performans gösterebilir.
2. Orta Düzeyde Kaygı: Bu aşama titreme, baş dönmesi ve kas gerginliği gibi daha yoğun fiziksel semptomlarla işaretlenir. Bireyler kendinden şüphe duyabilirler ancak yine de performanslarını biraz zorlukla da olsa tamamlayabilirler.
3. Şiddetli Kaygı: Bu aşamada bireylerde panik atak, mide bulantısı, bulanık görme gibi aşırı fiziksel ve duygusal belirtiler görülebilir. Açıkça düşünmeyi zor bulabilirler ve repliklerini veya materyallerini hatırlamakta zorluk çekebilirler. Performanslarına devam edemeyecekleri için geri çekilebilirler veya donabilirler.
4. Zayıflatıcı Korku: Bu, bireylerin tamamen korku ve kaygıya kapıldığı sahne korkusunun en şiddetli aşamasıdır. Tam bir zihinsel ve fiziksel çöküntü yaşayabilirler, bu da performans göstermelerini imkansız hale getirir. Bu, uzun vadede performans durumlarından kaçınmaya yol açabilir.
5. Sosyal Kaygı Bozukluğu: Bazı durumlarda sahne korkusu, sosyal anksiyete bozukluğu (SAD) gibi altta yatan bir durumun belirtisi olabilir. SAD'li kişiler sosyal durumlarda yoğun kaygı ve öz farkındalık yaşarlar ve sahne korkusu bu daha geniş kaygının bir tezahürü olabilir.
Sahne korkusunun derecesi bireyin kişiliği, deneyimleri, özgüveni, hazırlık durumu gibi faktörlere bağlı olarak değişebilmektedir. Ayrıca performansın doğası (örneğin, izleyici kitlesinin büyüklüğü, kişisel önem, zorluk düzeyi) de sahne korkusunun ciddiyetini etkileyebilir.