Stage Performansı önce Alkol Tüketimine Limiti Tutarı Nasıl Know

sahnede gözükmek bileen terbiyeli sanatçılar sahne korkusu önemli bir davada getirebilir . Bir kokteyl sinirlerinizi kolaylaştırmak için hizmet olabilir, amauzun vadede fazla zarar verebilir . Bununyüzünde sarhoş Mayıs " , rock yıldızı " romantik ve görünebilir ama ilkseyircilere bir üst - sınıf performans borçlu olduğunu düşünün ederken Sahne . Talimatlar 1

tellerini zarar ve dehidratasyon ileses bozabilir ki alkol anlayın
. Sahnede alkol reddediyorum. Iyi sulu kalmak için köpüklü su , doğal şişe su veya içecek .
2

sesini koru . Boğaz yumuşatmak için sahneye çıkmadan önce berrak , ılık su ile gargara yapın.
3

Unutmayın ki daha fazla rezervasyonlar profesyonel şairlik ve yetenek sonucu .
4

stres rahatlatmak için olumlu , sağlıklı yollarını araştırın. Meditasyon içine bak . Egzersiz bir performans önce yürüyüşe ya . Iyi yemek ve iyi bir gece dinlen .
5

güven inşa ederek sinirlilik azaltın . Uygulama . Şarkı sözleri ikinci doğa yapmak için çalışın . Gerginliği veperformansı ilgi eklemek için hareket .
6

kolaylığı ve güvenini iletmek veseyirci rahat yapmak için sahnede gülümse. Çeşitli seyirciler ileperformans boyunca göz teması kurun.
7

İki içecekler maksimum alkol tüketimini sınırlandırın . Önceperformans sonrasahne ve başka alarak bir içki maksimum var . Yüksek dayanıklı likör aksine hafif bira düşünün .