2. Olayları kişisel algılamayın. Özellikle birisi sizin hakkınızda kötü veya incitici şeyler söylediğinde, olayları kişisel algılamamak zor olabilir. Ancak dedikodu yapan veya dedikodu yayan kişilerin genellikle kendi güvensizliklerini başkalarına yansıttıklarını unutmamak önemlidir. Sözlerinin sizi etkilemesine izin vermemeye çalışın.
3. Sınırları belirleyin. Eğer hayatınızda sürekli dram yaratan insanlar varsa aranıza biraz mesafe koymanız gerekebilir. Bu, onları hayatınızdan tamamen çıkarmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak onlarla etkileşimlerinizi sınırlamanız anlamına gelir.
4. Söylediklerinize ve yaptıklarınıza dikkat edin. Ana kapılıp sonradan pişman olacağınız şeyler söylemek ya da yapmak kolaydır. Konuşmadan önce, ne söyleyeceğinizi ve bunun nasıl yorumlanabileceğini düşünmek için birkaç saniye ayırın. Kırıcı, saldırgan veya kışkırtıcı sayılabilecek herhangi bir şey söylemekten kaçının.
5. Proaktif olun. Dramanın size gelmesini beklemeyin. Proaktif olun ve bundan kaçınmak için gerekli adımları atın. Kızışma potansiyeli olan bir durumun geliştiğini görürseniz, tırmanmadan önce onu etkisiz hale getirmeye çalışın.
6. Olumlu ve iyimser olun. Olumlu ve iyimser insanların dramaya kapılma olasılıkları daha düşüktür. Olumlu hissettiğinizde, insanların ve durumların iyi yanlarını görme olasılığınız artar. Ayrıca olayları kişisel olarak alma olasılığınız da azalır.
7. Nazik ve şefkatli olun. Dramadan kaçınmanın en iyi yolu başkalarına karşı nazik ve şefkatli olmaktır. İnsanlara nezaket ve saygıyla davrandığınızda, sizinle dramaya başlamak isteme olasılıkları azalır.
8. İyi bir dinleyici olun. Bazen yapabileceğiniz en iyi şey üzgün veya kızgın hisseden birini dinlemektir. Birini yargılamadan dinlediğinizde, ona onu önemsediğinizi göstermiş olursunuz. Bu, bir durumu yatıştırmaya ve durumun dramaya dönüşmesini önlemeye yardımcı olabilir.
9. Ne zaman uzaklaşmanız gerektiğini bilin. Kendinizi çok gergin veya dramatik bir durumda bulursanız, oradan uzaklaşmaktan korkmayın. Kendinizi bir duruma kaptırmaktansa o durumdan uzaklaşmak daha iyidir.