çift pirouette tek piruetten ,hazırlık , ya dadans hareketgerekli ivmeyi elde etmek için mükemmel olması gerekir için, kurmak daha fazla ivme gerektirir çünkü. Eğer ikinci konuma kollarınızı hareket olarak , ilk pozisyonda ayakları ile daha sonra Tendu veya streç ,yanına bir bacak başlayın . Ya dördüncü ya da beşinci pozisyona geri bacaklarınızı getirmek üzere, pli é ;, veya viraj , bacaklar gibi derinden mümkün olduğuncayerden topuklar kaldırmadan . Daha derin bir pli é ; Tek bir piruetten içinhazırlık almak daha gerekli olacaktır .
Formu
ivme yavaşlatan engelleyendönüş boyunca mükemmel bir form tutmak . Kolayca yaparken pointe trkarşısında diz ayağınızı tutmakideal bir poz çoğaltabilirsiniz kadar bu nedenle , tek piruet ile pratik . Bu hembacak tutmak ve destek içinters bacak kullanmak için , güçlü uyluk ve ayak kasları gerektirir ; Böyle ağız kavgası ve relev é gibi çeşitli egzersizler ; s , bu kasları inşa etmeye yardımcı olabilir
Momentum
uygun hazırlama ve mükemmel formu tutmak sağlayacaktır . Eğer tek piruetten başka pirouette eklemek için yeterli ivme inşa etmek. Vücudunuzunikinci dönüş yapmaya başlar , ya daaşırı hareket sizi yavaşlatır ve tam bir ikinci dönüş yapmanızı engeller gibi Ancak, bu ivme tutmak içinanahtar , kollarınızı sizin bacak konumlandırma , bir şey değiştirmek için değil . Bununtek istisnası olarak, ikinci dönüş için etrafındaivme taşımak yardımcı olacaktır başkanı, " nokta . "
Lekelenme
Özgün lekelenme , veya baş hareketleri , pointe en mükemmel çift pirouette tamamlayacak . Eğerdönüş için hazırlıklarını yapmak üzere, önünüzde bir noktaya çekme . Hatta vücudunuzun hareket ettikçe , bu noktadan gözlerini almayın . Bu hareket gibiikinci tur başlarkenaynı nokta bulma , tekrarön etrafında hızlı bir şekilde çırpma , sonra başınızı döndürerek gerektirir . Uygun lekelenme çift pirouettes usta , ve hatta böylerezil fouett é gibi diğer zor dönüşler , size yardımcı olacak gibi , çok sayıda dönüş tamamlamak içintek yoldur ; in serisi " Kuğu Gölü ".