kalça hareketleri ile başlayın
. " Hips Lie etmeyin " dan Shakira'nın hareketlerinin çoğukalçahareketini kullanan klasik kabare oryantal dans hareketleri , ilham alıyor. Dizleri hareket ettirerekkalça izole edin . " Dikey " hamle için ,kalça kemikleri , bir yukarı ve aşağı hareket ettirin. Dizler hafifçe bükülmüş ve böylece geri düz hissediyor altında sıkışmış kuyruk sokumu ile stand . Diğer diz virajlarda gibi bir diz düzeltin. Diz düzeltir vekarşısında dizbükmediğer kalça aşağı gitmek yapacak gibikalça kemiği yukarı gidelim . Müzik zamanında tekrarlayın . Üst vücut hareket etmediğinden emin olun . Birisi sadecebelden yukarı sizi görseydi , bunlar kalça hareket olduğunu söylemek mümkün olmayacağını düşünün .
2
video özellikli" rakam 8" hareket deneyin. Eğerilk hareket için yaptığı gibidiz ve kalça hareketleri kullanın , ama düz aşağıdiz çökmek gibi getirerek , yerinekalça ile kavisli bir hareket yapmak . Sürekli hareket iki taraf ile bu münavebeli yapın . Eğer kalçahavada bir rakam 8 çizim yapıyormuşsunuz gibi , bir " başlatmak ve durdurmak " duygu , ama hareketin sürekli , düzgün akışını sahip değil deneyin .
3
Do Shakira imza göğüs açılır. Birisi göğüsmerkeze bağlı bir dize vardır ve yukarı çekerek sanki aşağıtutarak omuzlarınızı , tek hareketlekaburga ve göğüs yukarı kaldırın . Sadece göğüs hareket değil,omuz, sırt , kalça veya hissetmeniz gerekir . Shakira iki yolla bu hamlesini yapar ; ogöğüsön izolatları gibi bir şekilde , o halaomurga ve düzgeri bırakır . Eğertaraftan bir görüntü gördüğünüzde , o dahareket daha belirgin hale getirmek için" pop " içinomurganıneğri ekler . Bu hareketi yaparken, açılır gibiomurgagöğüs ileri gidelim . Aşağıomuz tutun ve sadece bu hareketi yürütmek olarakomurga ve göğüs hareket edelim .