gibi 2007'in gibi bir Bollywood film izleyin Böylegövde ve baş eğilmeler gibidansçılarınvücut pozisyonlarını ve desenler , dikkat , kalça darbelere kalça veorta bölümünde önünde havai , yan hareket metre ileriye ve geriye yan ve aşağı kollarını hareket ve , eller hareketler , mimik " buraya gel . " ... 1,2,3,4 1,2,3 1,2,3,4 ... 1,2 1,2,3 için ... gibi 1,2 gibi ritmik değişiklikler için dinleyin. Bollywood performansları, genellikle erkek ve kadın arasında bir romantizm içeren bu yana , şiddetli ve güçlü ve oynak ve canlı olarakkadın olarakerkeğinrolünü fark . Bu roller derin diz virajlarda ve atlamalı hareketlerle tarafından vurgulanmakta.
2
Bollywood dans dersleri sunan bir dans stüdyosu gidin. Bazı sınıflar Lohri & Esakhi olarak bilinen bir tatil sırasında yapılır Navratra veya Bhangra Dans adında bir vesileyle sırasında yapılırDandiya Dans , öğretecektir .
3
Uygulama Bollywood hareketleri yukarı ve aşağı kalçanızı hareket ederken bir tarafta ağırlığını koyarakkalça . Ayaklar için , uygulamatarafınasağ ayak hareket ve sol , sonra bir araya gelip bunu tersine çevirmek için izin vererek bir yan adım yapıyor . Ek ayak hareketiayaktopu üzerine taşımak ve1,2,3 ritmik desen geri adım olacaktır . Ve dışarıdirsek açarken ( sen uzatıyorsun sanki)kollar için, uygulama yukarı ulaştı. Eğercanlı Bollywood onları hızlandırmak mümkün oluncaya kadar yavaş yavaş geliyor bu hamle öğrenmek
4
Bollywood dans dersleri göz atın online. ; bazıları gibi bollywoodfitness.com ( " Kaynaklar " bölümüne bakınız) .
gibi , youtube.com ve bazı ücret bir ücret ile ücretsiz