Göbek rulo oryantal dans için vazgeçilmez bir dans kavramdır backbends birçok farklı kas gruplarını kullanmak ve usta zaman ayırın kollareşlik yalpa gevşek bir titremesi olarak tercüme edilebilir . Bir dansözdans boyunca shimmies . Kalça yalpa geri yan yana , ön ve gerçekleştirilen veya yürürken olabilir . Küçük plastik paralar ile bir eşarp , genelliklekalça vurgulamak vedansçı kalçaları shimmies zaman yumuşak bir jingle yapmak içinbeline giyilir. Bilezikler ve ayak bileği bilezik genellikletitremelerden ve .
. Izleyiciye , omide bir okyanus dalgası gibi inişli çıkışlı olduğunu görünür . Bir rulo gerçekleştirmek için, bir dansözüst karın kasları vediyafram berbat vepelvik kaslar sonra yavaş yavaşkarın kasları ve diyafram .
backbends . Diz ve ayakta : oryantal dans backbends düzenli kullanılan iki pozisyonu vardır . Aynı kaslar hem kullanılır: uyluk , karın , küçük ve büyük sırt kasları , iliyo- psoas ,pelvik taban kasları vegöğüs kasları . Günlük egzersizler Sırtını bükerek isedansöz yavaşçayere kendini düşürmek için izin vermek için bu kasları güçlendirmeye yardımcı olur.
Dışavurumcu Arms civarındaki
oryantal danskarın hareketleri. Onlargenel şekli katkıda bulunmak vedans hissediyorum . Oryantal dans tek ortak silah kavramı " yılan silah " dir. Aynı boyutta topu dengeleme gibi yukarı büyük bir top vediğer kemerler tutarak sanki bir kolu aşağı kemerler. Sonraüst kol yavaş yavaş düşürür veiki tarafınzıt konumuna gelene kadarüst yavaş yükseltir .
Shimmy
Vücudun bu parçaların hareketlerine dikkat çekmek için giyilir