, uzun boylu kadar gerinbelden hızla çökecek ve bir bez bebek gibi olur . Birkaç kez tekrarlayın . Sola başınızı döndürmek , geri, sağ, ön ; rahat tutarak ,rotasyon ters . Bir seferde büyük çevrelerde birsilah salıncak . Bir " ahhhhh " nefes verirken sondaj Esniyorum . Vücut , özellikleboğaz , artık tamamen rahat olmalıdır. Bir kitap , oyun veya filmbaşlık takım mimed olduğu
Sessiz sinema
Sessiz sinema , üyeleri , öğretim ve eğlenceli hem de. Bir egzersiz olarak , onlar özlü vücut ifade ve kontrolü öğretmek . Öğrenciler bir dost, tehdit edici olmayan bir ortamda gerçekleştirmek için öğrenirler . Onlar daha yoğun ve kontrollü performans için bunları kullanmak için özellikle sinirleri fethetmek ya da öğrenirler.
Nefes
Günlük uygulamasesi güçlendirecektir , hangi olmalıdır sesli hem de esnek . Amailk adım nefes alıyor. Uygulama nefes sırt düz ise ,karın vediğer bir elgöğüs hala emin olmak için . Karın teneffüs zaman dışarı taşımak ve nefes verirken yapmak . Ayağa kalk ve hızlı , tekrarlayıcı pantolon yapmak vekarın kazanıyor kontrolünü hissediyorum. Nefes almakdoğal yolu haline gelene kadar bu alıştırmayı .
Hareket
Hareket karakter ve duygu ifade eder. Aşağıdaki karakterleri iletişim kurmak için bu hareketleri deneyin: bir mankafa kişiyi ; Bir sinir kişi ; sağlıklı , atletik tip ; bir obez birey ; ve zayıf , hastalıklı kişi . Ayaklarınızı ,hareketin gerginlikmiktarını ve mannerismsseçimi yeri , kilonuzu dağıtmak nasıl izleyin. Eğer aşina olduğu bir durum iletmek dört dakikalık senaryoları üç çiftler çalışın . Hareketinin arkasındamotivasyon inceleyin . Kurulan kez , motivasyon hareketi gerçekçi yapacaktır .
Doğaçlama
gibi " diş fırçası ", " at ", " küpe" veya " kilim gibi üç alakasız kelimeler , seçin , " " Zebra "," gül ağacı . " Küçük gruplar halinde ,unsurları birleştiren beş dakikalık sahneleri dört planlayan 40 dakika harcamak . Hazırlandıktan sonra ,üç kelime görmek içingrubungeri kalanı için yazılı vedoğaçlama başlar edilmektedir .
böyle bir kitap gibi bir nesne alın ve öğrenciye öğrencinin geçmek. Her onlar olmuştur ne düşündüğünü iletmek için yönetir. Egzersiz testleri hayal gücü ve konsantrasyon , hafıza ve gözlem seziyorum .
Konsantrasyon
sınıf bir daire oturur . Bir kişibir sonrakikelimeyi tekrarlar ve hiçbir mantıksal bağlantısı olan başka ekler , bir kelime söylüyor . Diziyi tekrarlayabilirsiniz hiç kimse kadarçemberin etrafında devam edin . İki öğrenci bir tartışma başlatmak
, aynı anda ve duraklama olmadan konuşurken , her akan kendi düşüncelerini tutarak .
Her sınıf üyesi yüksek sesle süre okur geri kalanı sesli bozabilir . Onlar durdurduğunuzda ,okuyucuların okudukları yaptığını ayrıntılı olarak anlatmak gerekir .