Al
. Eğerilişkili kasları güçlendirerek yardımcı olan düzgün diyafram desteklemek zorundasonuna kadar sesinizi çıkarmak için . Budeniz etrafındaki kasları , pelvis ve güneş pleksus bulunur . Onun tam potansiyelini kullanmak, böylece bu size sesinin daha fazla kontrol verecektir . , Yüzme - up oturup çalışan veya Pilates Karın kaslarınızı güçlendirecektir .
2
düzgün durun. Geriye omuzlarınızı rulo ve dosdoğru bakmak , omurga hizalayın . Düzgün hava ile akciğerlere doldurmak böylece yukarı doğru göğüs kaldırın . Boğaz açılır ve o derin nefes alabilir , böylece yukarı çenenizi hafifçe tutun .
3
sonuna kadar dışarı ses getirecek düzgün Breathe . Öncelikle , karın kasları üzerinde elini koymak - Bu göbek üstündenalandır . Sonra , öksürük . Midenizin içinde nasılkaslar kasılıyor hissedin ve akciğerlerin dışarıhava itmek .
4
Uygulama büyük bir nefes alarak . Sizin akciğerlerhava dışarı itilir zaman güçlü bir ses yapabilir , böylecealttan doldurmak gerekiyor . Ağzından Eğer akciğerlerin altındaki keskin, derin bir nefes alın . Mide genişletmek ve öksürdü zaman uygulanan gibi , dışarı itmek hissedin . Aynaya bakarken Sayfa 5
Not söyle
. Nefes verirken ,havayı serbest bırakmak için ağzınızı açın . .. Her zaman doğru pozisyonda duruş anımsayarak , ne kadar yüksek sesle dinleyin
6
dolgun , güçlü ses oluşturmak için boğaz içindekiboşluk açın . Bir not şarkı tekrar deneyin ama bu sefer tam ağzını açarak konsantre ve ciğerlerinindibindenhavayı itin . Notu şarkı ve fiziksel dolgun bir ses için proje için boğazını genişletmek .