kötü alışkanlıklar ver . Eğer sigara içiyorsanız veya aşırı içerseniz , bu şeyleri pes ihtiyacımız olacak . Hem alkol ve dumanses tellerini zarar ve sigara da derin nefes yeteneği ve orta nefes kontrolü ile müdahale .
2
düzenli nefes egzersizleri yapın . Sırt düz yatırın ve mide derin ve yavaş nefes . Eğer dışarı darbe olamaz önünüzde bir mum olduğunu hayal , yavaş yavaş nefes verin . Uyumadan önce busabah on kez ve on kez yapın.
3
Uygulama diksiyon . Net, kesin telaffuz sahnede anlaşılmaktadır için hayati önem taşımaktadır . Eğer birbirinden ayırt kesin sizin ünsüz tutmak ve ünlüler emin olmak için şeritler ile bir ses koçu veya uygulama ile çalışın .