Your Mind bir resmi nasıl Boya

Görselleştirme herkese doğal gelmiyor . Eğer zihinsel bir idlyic manzara ya da boyamak istiyorum olsun ne biliyorsun nasıl bu yapılabilir bir gelecek olay bir görsel . Görselleştirmek için bilenlere bu motivasyon ve rahatlama , hem de eğlenceli bir sürü hem de çok faydalı bir teknik bulabilirsiniz . Eğer kafanızda bir resim boya öğrenmek durumunda, aynı zamanda çok daha keyifli daha önce okuma bulabilirsiniz . Talimatlar 1

Rahatlamak ve gevşemek
. Görselleştirmek ( veya kafanın içinde bir resim boya ) öğrenmedeilk adım de- stres etmektir . Bunu zihniniz özgür ve rahat önemli endişe olmasını sağlayacak çok fazla konsantrasyon gerekir . Böyle bir banyo sahip chill-out müzik dinlerken ya da masaj keyfi olarak rahatlama tekniklerini deneyin.
2

görselleştirme ya da meditasyon CD'sini kullanın. Eğerilk kez kafanızda bir resim boyamak için öğrenme zaman, birisisürecinde size konuşurken var yardımcı olur . Bir seçenekgörselleştirme sürecinde size konuşurken bir yatıştırıcı henüz öğretici ses başrolde bir rehberli görselleştirme ya da meditasyon CD satın almak. Bunlar " ... sen Imagine" ve "Şimdi düşünüyorum ... " gibi ifadeler kullanır . Bu cümleler kılavuz hayal temizlemek ve bir zihinsel görüntü elde etmek başlamanıza yardımcı olacaktır .
3

meditasyon oturumu katılın . Daha önce de belirttiğimiz gibi, kafanızda bir resim boyamak için öğrenme tam konsantrasyon gerektirir ve beden ve zihin rahat bir durumda olması . Meditasyon sınıfları , rahatlama ve hayalsüreç boyunca size rehberlik edecek , bir CD gibi , gevşeyin ve nasıl size öğretmek - yaşamak . Sen kasaba veya şehir takiparama terimi ' meditasyon sınıf' kullanarak Google.com arama yerel meditasyon dersleri bulabilirsiniz .
4

anıları gözden geçirilmesi . Sadece oturup düşünmek için bir çok nokta bulmak . Deneyin ve sizin aklınızda mümkün olduğunca çok detay eski anıları tekrar . Bir süre düşünün ve koyun ve baktı ve nasıl hissettiğini tam olarak kafanızdabir tablo çiziyor. Düşünün : Onlarhava size doğru olarak yeni ayrıntılar hayal etmek korkmayınolayı hatırlamak yapamıyorsanızgökyüzü vb ne renk , nasıl olduğunu , sonra nasıl baktı , senin etrafında ne giyerlerdi , Bu egzersiz bir parçası .
5

Devamını oku . Bir kitap (tercihen kurgu ya da şiir ) ile vakit geçirmek kafanızda bir resim boyamak için yeteneğinizi geliştirmek için mükemmel bir yoldur . Sağlanangörsel açıklamaları odaklanın ve içten bu ayrıntıları görselleştirmek için çalışıyoruz .
6

Gündüz rüya mümkün . Kafanızda bir resim boyamak için öğrenme pratik gerektirir . Deneyin ve bir gün rüya mümkünse dışarı ideal bir öğleden sonra görselleştirme , uygulama ya da bir olay gerçekten arıyoruz ki . Kafanızda bir resim boyama ayrıntılarda olabilecek herhangi bir fanteziler hokkabaz sağlar . Zihinsel görüntüleri mümkün olduğunca çok detay eklemek unutmayın . Görselleştirme sadece sizin hayalgücünü kabul ve onunla eğlenmek için gerektirir , zor değildir .