altında - sekiz kalabalık vardır Bir büyük avantajı doğal esneklik. Zaten ciddi bir sporcu değilseniz bir yetişkin olarak , muhtemelen bir ölçüde kadar kasıldı var . Bale alarak ve dans başlar ise , öğrenmek ve ciddi bir germe rutin taahhüt önce. Kez en iyi sonuç için bir gün gerin. Sırtüstü ve kalça , genellikleen ağır olan alanlarda ve bale sınıfındaki en kullanacağız odaklanın .
Sağ Sınıf
Yetişkin bale bul sınıflar birçok formlarda gelebilir . Bazı zamanlar bir çocukken dans ve geri bir aradan sonra gelen olanlar için olabilir . Diğerleri yeni başlayanlar için olacak . Bazı performans fırsatlara yol açabilir; diğerleri sadece fitness ve eğlence odaklı , tamamen eğlence olacaktır . Kaydolmadan önce gözlemlemek için bir sınıfa birlikte gitmek ilk önce kendi hedeflerinizi belirleyin ve . Eğeratmosferi ile rahat iseniz kendinize sorun ve size aradığınızdeneyimini verecek eğer .
Sizin Öğretmeni
ile iletişim başlamadan öncegereksinimleri elbise ve dişli için ne öğrenin . Bazı sınıflar çok rahat ve herhangi gevşek , rahat giyim dans sağlayacaktır . Diğer sınıflar bale giyim konusunda sıkı gereksinimleri olabilir . Ayakkabılar konusunda tavsiye alın . Ayakkabı bir dansçının araçtır vedoğru ayakkabı yatırım gerekir . Fiziksel sağlık ve yaşadığınız herhangi bir geçmiş yaralanma veya hastalık hakkında da öğretmeniyle konuşun
Okuyun Up
Bale onunla ilişkili terminoloji - bir sürü vardır . Özellikle Fransızca isimler . Eğer ilerleme olarak tam bir acemi sınıf tüm bu terimlerin açıklamak gerekir iken, bilginin en azından birazbale deneyimi içine gidiyor daha rahat hissedebilirsiniz. Bale kitapları okuyun ve başlamadan önce temel pozisyonlara ve şartları ile kendinizi alıştırın.