Nasıl Bale Ayakkabı Kayışlarını Cross

yaralama onlar kusursuz performans olmayabilir ve böylece dansçılar düzgün onların bale ayakkabılarını bağlamak için sporcular kendi ayakkabı ciddi bir düşüşü önlemek için doğru şekilde bağlı olduğundan emin olmak için dikkat etmelisiniz gibi, bu hayati önem taşımaktadır kendileri . Aynı zamanda güvenli onların ayakkabı sarılı olurken bale dansçıların ayak , hareket özgürlüğünün tadını gerekir . Ayakkabı çok sıkı ve çok gevşek bağlama arasında zor bir denge vardır. Talimatlar 1

sol bale ayakkabı giy
.
2

öne sol ayak Nokta , ayaklarınızı kemer .
3

iç ayak bileği kemiği üzerinde ve ayaküstündeiç kayışı çekiniz .
4

dış ayak bileği kemiği üzerinde ve ayak bileğiarka çevresinde aşağıkayışı getirin . Kayış geçiş yerleştirilmesi gerekir nerede nerede bileği arkasındakırışık , sadecetopuk üstünde olduğunu . Çok yüksekkayışı yerleştirin yok .
5

dış ayak bileği kemiği üzerinde ve ayaküstündedış kayışı Çapraz .
6

getirkayış aşağı iç ayak bileği kemiği üzerinde veayak bileğiarkaya .
7

onlarmerkezinde birbirlerine karşılayabilirayaküstünden hem askıları çekin .
8 çift düğüm.
9

düzgün bitirmek içindüğüm arkasındakayışının Tuckuçları .
10

sağ ayak üzerindesağ bale ayakkabı ileaynı işlemi tekrarlayın .