Nasıl bir I- Flex Stretch Ünitesi kullanın

Esneklik üstün performans içinanahtarlarından biridir ve sporcular - özellikle dansçılar - uzatmak ve tam hareket için streç vücutları , eklemleri ve kasları eğitmek gerekir . I - Flex Streç Birim dansçılar onların esnekliğini artırmaya yardımcı olur basit ve taşınabilir bir araç sağlayarak , aklınızda amacı ile tasarlanmıştır . Dansçılar vestüdyoya gelen seyahat Çünkü ,i - Flex Streç Birimi gibi taşınabilir egzersiz aleti
onların yaşam tarzı ve training.Things hem Sen
İç kapı
Athletic eğitim giyim
ihtiyacınız olacak uyuyor göster Daha Talimatlar bir kapınınarkasına 1

asıni - Flex Streç Ünitesi metal desteğini
vekapıyı kapatın
. Beklenmedik açmama gibikapı sıkıca kilitlenmiş olduğundan emin olun . I- Flex Şimdi kapıya monte edilenkasnak geçen bir siyah naylon kayışı bulunmaktadır. Askısının her iki ucundadansçı streç yardımcı döngüdür .
2

ünitenin siyah naylon kayışsonundai - Flex ' döngülerin birine bir bacak yerleştirin . ElinizleKayışındiğer ucunu tutun . Kapıyı Yüz ve esner olarak kendinizi dengelemek içinduvara kullanın .
3

i- Flex metal braket doğruhavaya bacağınızı kaldırınkayışı çekiniz . Bantın bir ucu aşağı çekilir gibi ,bacakdiğer yukarı çekilir böylecenaylon kayış , bir kasnak ile yönlendirilir .
4

her streç gibi farklı pozisyonlar denemek için vücudunuzun ayarlayın bacak . Sen kaslarkapı vei- Flex hem konumunuzu göreli değiştirerek yararlanabilir . Bir bacak germe sonra kaldırın veişlemi tekrarlamakkayış içine diğer ayağını takın .