baleen temel adımlardan birisipli'dir é. Bu egzersiz ilk pozisyonunu tanıtır ve duruşları farkında genç balerin yapar . Pli é , ayrıca kas esnekliğini iyileştirmek ,ayak bilekleri ve bacaklar ısınmak için yardımcı s . Bir pli é yapmak için , . , Mümkün olduğunca düz dokunmadan topuklu ve sırt ile 180 derecelik bir açıyla bacaklarınızı öne çıkmaktadır. Tarafına dışarı kollarınızı gerin vedizleri bükün . Bu işlemi en az 10 kez tekrarlayın .
Tendu
tendusbacak ve gövde içinde gücü oluşturur bale egzersiz şeklidir . Bacakları ve ayakları gerilerek , genç dansçılar da düzgün vücut konumlandırma çalışması . Ilk konumda başlayarak bir Tendu tamamlayın . Ayak parmakları sivriön dışarı bacak ve ayak Sweep veorijinal konumuna geri süpürün. Bu motion birkaç kez tekrarlayın . Senayak herhangi bir yönde süpürme ile tendus gerçekleştirebilirsiniz .
Barre Egzersizleri genç dansçılar sadece çok yararlı olabilecek bir barre kullanarak , denge gelişmekte olan . Genç bale öğrencileri master için
Barre egzersizleri önemlidir onlar artan denge yol açar. Çoğu bale sınıfları egzersiz bu formu ile başlar . Barrestüdyoduvara bağlı ve denge ile yardımcı olmak için kullanılan bir demiryolu olduğunu. Barre ayakta iken , hareket esnekliği ve dizi gelişmekte çocuklara yardımcıbeş temel ayak pozisyonları , pratik . Öğrenciler yeterince gelişmiş ise , tamamlayıcı kol pozisyonlarının ekleyin. Barre önündeaynada kendilerini haberdar olmak içinçocuklarına talimat emin olun .