kapalı ayak pozisyonunu bilin
Daha Talimatları Göster
Bale ayakkabı ihtiyacınız olacakposition.Things öğrenmek için gereklidir. Ayak bilekleri birlikte ayakları , 1 pozisyonda başlayın ve kadarıyla yapabilirsiniz olarak çıktı . Ayaklarınız arayla böylece sol ayak önünde sağ ayak taşıyın. Sağa sağ ayak vesol sol olanları yöneltin. Ayaklarınız bir ayak ( 12 inç) aralıklı ya da en azından bildiğim kadarıyla kendi ayakuzunluğu hakkında olmalıdır . Sağ ayaktopuk sol ayakparmakları ile mükemmel bir uyum olmalıdır . Ayrıca , sol ayaktopuk
2
. Sağ ayakparmakları ile uyumlu olmasıaçık ayak pozisyonunu bilmeliyim . Ileri açık pozisyon ayaklarınızı birbirinden olması dışında ,beşinci konumda gibidir . Ayakların , ileri kapalı olduğu gibi, sol önsağ ile , ayrı bir ayak olmalıdır. Ileri kapalı aksine , açık hareketle de ,ön ayaktopukarka ayaktopuğu ile uyumludur . Her iki ayak mümkün olduğunca dışarı çıktı edilmeli ve kilo arasında eşit olarak bölünmüş . Bir rulo ayak bileği veya daraltılmış kemerlerin içine düşmesini önlemek ,pozisyonunu düzgün yürütmek vevücuda kalıcı hasarı önlemek için . Açık ve pozisyonları ileri kapalı Hem sağ yerine , önündesol ayağı ile yapılabilir .
3
kol pozisyonunu bilir . Doğru ayak yerleştirme ile birlikte , bir balerin her pozisyon içinekli kol yerleşimi öğrenmek gerekir . Ileri pozisyonda ,sağ kolu yarım dairebaşının üstünde kavisli edilir . Sol kol aynı zamanda bir yarı daire içinde kavislidir . Ancak,sol kol göbek olarakaynı düzlemdeparmak uçlarıylavücudun önünde olmalıdır . Eğerkol pozisyonları ile zorluk çekiyorsanız , her kol, bir plaj topu tuttuğunu düşünün. Bu resimdüzgün dairesel bir şekil oluşturmak için yardımcı olabilir .