İlk konum ileri uzatılmış iki koluyla yapılır unutmayın
, dışarı , dirsekler ve aşağı avuç içi . Çocuklara bu konumunu açıklamak için , öğretmenler genellikle önlerinde bir plaj topu dışarı tutuyorsun taklit söyle . Omuzlardirsek biraz daha yüksek olmalı vedirsekbilek daha yüksek olmalıdır . Bu pozisyon genellikle merkezli dengesini korumak için dönüşler sırasında kullanılır .
2
ikinci pozisyondayanlara uzatılmışkolları ile yapılır bilin. Sizin dirsekler geri bakmalı , ve avuç içi yukarı ya da aşağı yüz olabilir . Sen . Sıçramalar sırasında bazen daha fazla denge ve ihtiyaç hamle sırasında bu pozisyonu kullanmak olacaktır
3
üçüncü konumda , bir koltarafa uzar vediğer ileri gelir unutmayın . Bu pozisyon konumlandıran bir ve iki birleştirir . Uzatılmış bir kol size ivme kazanmaya yardımcı olur, çünkü pirouettes yaparken bu hareket çok sık kullanılır .
4
dördüncü konumda bilin , bir koltarafa uzar vediğerbaşının üstünde yükseltilir . Sen periferik görme parmaklarınızınipuçlarını görmek gerekir . Sizin Yukarıda- kafa kol veya iki kadar geri çok yüksek ise, duruş uyum dışında olacak .
5
Beşinci pozisyondabaşının üstünde kaldırdı iki koluyla yapılır unutmayın. Temelde , ilk pozisyon almak ve onu yükseltmek olabilir . Sizin dirsekler hafifçe bükülmüş , yanı sıra bilekleriniz olmalıdır . Eğer kollarınızı kaldırın bu pozisyondaortak sorunu omuzlarınızı yükseltiyor . Emin aşağı omuzlarınızı tutmak.