Bir Jazz Kare Nasıl Yapılacak

Jazzercisearka planda dans müziği eşliğinde fitness programının bir türüdür . Adından da anlaşılacağı gibi ,program, caz dans ve dans hamle diğer türlerini içerir. Örneğin , sık sık basit bir hareket , bir Jazzercise sınıf sırasında bir caz kare denir gerçekleştirebilir . Caz kare kare oluşturan , dört farklı noktalarda adım gerektiren basit bir 5 adımlı bir işlemdir . Talimatlar 1

sol ayak üzerinde sağ ayak çapraz
. Yere düz yerleştirin .
2

Salıncak senin arkanda bıraktı . Yere düz yerleştirin .
3

ikisini ayıran alanı yaklaşık bir inç sol ayak ama gelecek , geri sağ ayak Salıncak .
4

sol ayak ileri adım .
5

sağ ayağınızla ileriye doğru adım ,sol ayak bitişik yerleştirerek .