Arts >> Sanat ve Eğlence >  >> in >> Dans Dersleri

Ragragsakan dansının temel adımları nelerdir?

Ragrakan, Batı Java, Endonezya kökenli geleneksel bir Sundan dansıdır. Bu dans dövüş sanatları, akrobasi ve ritmik hareket unsurlarını içerir. Ragragsakan'ın temel adımları şunlardır:

1. Başlangıç ​​pozisyonu:Ayaklar omuz genişliğinde açık ve kollar yanlarda rahat olacak şekilde ayakta durun.

2. Açma hareketi (Bukaan):Avuç içlerinizi yüz yüze çevirirken kollarınızı yukarı kaldırın, ardından başlangıç ​​pozisyonuna dönün.

3. Vücut hareketi:Dizleriniz bükülüyken alçak bir duruşu korurken vücudunuzu önce sola, sonra sağa hareket ettirin.

4. Adım ve atlama (Langkahan dan loncatan):Sol ayağınızla ileri adım atın, ardından sağ ayağınızı yana doğru atarken sol ayağınızla zıplayın. Sol ayak yan tarafa gelecek şekilde sağ tarafta tekrarlayın.

5. Akrobatik hareket (Bukaan/Gerakan akrobatik):Yuvarlanma ve takla atma gibi çeşitli yuvarlanma hareketleri gerçekleştirin.

6. Yer hareketi:Sırt üstü yere uzanın, ardından kollarınızı başınızın üzerine kaldırırken kendinizi ayakta durma pozisyonuna doğru itin.

7. Kapanış hareketi:Açma hareketini (Bukaan) tekrarlayın ve ardından başlangıç ​​pozisyonuna dönün.

8. Bitiş.

Ragragakan dansı iyi fiziksel güç, esneklik ve çeviklik gerektiren güçlü bir danstır. Genellikle festivaller ve kültürel etkinlikler de dahil olmak üzere çeşitli durumlarda erkek dansçılar tarafından gerçekleştirilir.

Dans Dersleri

İlgili Kategoriler