. Ellerinizi çırpın ya da istediğiniz herhangi bir müziğinbas dövmek için ayakları damga .
2
sol ayak ,müzik yerde adım ile başlayarak . Sizmüzikhızı ile rahat hareket edebilmek gerekir . Eğer sorunritmine yerde adım varsa , yavaş müzik seçebilirsiniz .
3
müzik adım devam edin, ancakzemine her ayak koyarak önce her adımda kısa bir tekme eklemek . Eğer önünüzde küçük bir topu tekmeleme gibitekme ,diz kısa ve düzdür. Bu tıkanma için hazır almak için bir ısınma egzersiz .
4
sol ayak ileri Kick . Sonra yerine üç kez adım . Yanidizisi " , sol adım , adım sağa, sola adım sola tekme " dir. Rahat kadar bu işlemi tekrarlayın . Budans dizisininilk bölümüdür.
5
yere üç kere adım ,sağ ayak ileri Kick . Sen " sağ, sol , aşama aşama sağ adım , tekme sağ adım . " Kafanın , güvenebilirsiniz Onunla rahat olana kadar bu pratik. Budans dizisininikinci kısmıdır.
6
adım sağa , sola adım , sola adım , sol tekme alternatif tutun. Sonra sağ tekme , adım sağa , sola adım , sağ adım . Eğer oldukça iyi aşağı var kadarmüzik Pratik .
7
sağ ayak üzerinde duran , sol ayağınızı kaldırın ve bir ses verme , ileri giderayak "zemin fırçalayın " let . İkinci bir ses yapımyere geri getir . Bu bir çift ayak denir. Sağ ayak ile tekrarlayın . Yine, sadece burada tekniği uygulayan .Müzik zamanındaçift -toe yapıyor
8
Uygulama . Yukarıda sayılan temel adımdatekmeler için bir çift ayak parmağını kullanmayı deneyin . " Çift - toe sol , adım sağa , sola adım , sola adım . " Kont Sonra " çift - toe sağa , sola adım , sağ adım adım . " Budansüçüncü dizisidir . Sizeçift ayak iletekme değiştirirken rahat olduğunuzda
9
, bir kaya ekleyin. Ayaktopları kalkmak . Sonra hafifçe sizin geride sağ ayak üzerinde ağırlığı kaya , sol ayağı ile adım vesol ayak tekrar adım . Bu bir " adım , kaya , adım . " Dir Onunla rahat olana kadar bu tekniği uygulamak .
10
birlikte tümunsurları koyun . Çift ayak adım , kaya , adım , sol . Sonra çift ayak sağ adım , kaya , adım . Alternatif ayağa devam tekrarlayın. Bu tıkanma , bu temel aşamadadördüncü ve son dizisidir.