1. Esneme :Kalça fleksiyonu, uyluğu karına yaklaştırmak için kalça ekleminin bükülmesini içerir. Kalça eklemi öne doğru eğildiğinde ortaya çıkar.
2. Uzantı :Bu, kalça ekleminin uyluğu karından uzaklaştıracak şekilde düzleştiği fleksiyonun tersidir. Bacak orijinal konumuna geri döner.
3. Kaçırma :Kalça kaçırma, bacağın frontal düzlemde vücudun orta hattından uzaklaştırıldığı bir harekettir. Bacağını yana doğru çıkarmayı içerir.
4. Addüksiyon :Abdüksiyonun aksine kalça adduksiyonu, bacağı ön düzlemde vücudun orta hattına yaklaştırır. Bacağını orijinal konumuna geri getirmeyi içerir.
5. İç Rotasyon :Bu hareket kalça eklemini içe doğru döndürerek ayağın karşı kalçaya doğru dönmesini sağlar.
6. Harici Rotasyon :Dış rotasyon, kalça ekleminin dışarı doğru döndürülmesini içerir, bu da ayağın karşı kalçadan uzağa bakmasını sağlar.
7. Sünnet :Bu, bacağın fleksiyon, abdüksiyon, ekstansiyon ve addüksiyonu kapsayan dairesel bir yolda hareket ettiği tüm hareketlerin bir kombinasyonudur.
Bu hareketler, kalça eklemini oluşturan kasların, tendonların, bağların ve kemiklerin karmaşık düzeniyle sağlanır ve bu da onu insan vücudundaki en çok yönlü ve önemli eklemlerden biri haline getirir.