yerleştirin
Daha Talimatları show
Siyah loafer'larıma
Kaygan yüzeyi ihtiyacınız olacak birkaç minutes.Things alacaktır sizin ayaklar birlikte .
2
yerden sağ topuk taşı .
3
sağ ayaktopu üzerine tüm ağırlığını taşıyın .
Sayfa 4
onun ayak parmakları sağ topuk ile dizilmiş kadar geriye doğru sol ayak kayarken sağ topuk indirin .
5
yukarı sol topuk kaldırın ve sağ ayağını indirin . Sol ayaktopa tüm ağırlığını yerleştirin . Eğer geriye doğru sağ ayak slayt olarak sol topuk indirin .
6
Tekrar 5. Uygulama ile 2 adımları düzgün bir hareket olana kadar .