* Kendilerini ifade etmek. Dans, insanların duygularını, düşüncelerini ve fikirlerini ifade etmelerini sağlayan sözsüz bir iletişim şeklidir. Bu, gevşemenin ve eğlenmenin ya da başkalarıyla daha derin bir düzeyde bağlantı kurmanın bir yolu olabilir.
* Enerjiyi serbest bırakmak için. Dans etmek, stresinizi atmanın ve biraz egzersiz yapmanın harika bir yoludur. Ayrıca stresi hafifletmeye ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
* Başkalarıyla bağlantı kurmak için. Dans etmek insanları bir araya getirebilecek sosyal bir aktivitedir. Yeni insanlarla tanışmanın, arkadaş edinmenin ve ilişkileri güçlendirmenin bir yolu olabilir.
* Hikâyeler anlatmak için. Dans hem gerçek hem de hayali hikayeler anlatmak için kullanılabilir. Tarihi, kültürü ve geleneği paylaşmanın bir yolu olabilir.
* Kutlamak için. Dans genellikle düğünler, doğum günleri ve tatiller gibi özel günleri kutlamak için kullanılır. Aynı zamanda ölüyü onurlandırmanın ya da iyi bir hasat için teşekkür etmenin bir yolu da olabilir.
* Öğrenmek için. Dans farklı kültürleri, gelenekleri ve tarihleri öğrenmenin bir yolu olabilir. Aynı zamanda kendiniz ve kendi bedeniniz hakkında bilgi edinmenin bir yolu da olabilir.
* İyileşmek için. Dans, insanların travma, hastalık ve bağımlılığın üstesinden gelmelerine yardımcı olabilecek bir terapi şekli olabilir. Aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlığı geliştirmenin bir yolu da olabilir.
Sebebi ne olursa olsun dans etmek binlerce yıldır zevkle yapılan bir insan aktivitesidir. Kendimizi ifade etmenin, enerjimizi açığa çıkarmanın, başkalarıyla bağlantı kurmanın ve eğlenmenin bir yoludur.