Aerobik dansta dakikada kaç kalori yakarsınız?

Aerobik dans sırasında yakılan kalori miktarı, vücut ağırlığı, kondisyon düzeyi ve antrenmanın yoğunluğu gibi bireysel faktörlere bağlı olarak değişebilir. Ortalama olarak, bir kişi orta şiddette aerobik dans sırasında dakikada yaklaşık 8 ila 10 kalori yakabilir.