Arts >> Sanat ve Eğlence >  >> in >> dans Temelleri

Madrilena dansının temel adımları nelerdir?

Madrileña Dansında Temel Adımlar

1. El Paseo (Yürüyüş):Bu madrileña dansının temel adımıdır. Hafif bir sıçrama ile basit bir yürüyüş adımıdır.

- Sağ ayağınızla öne doğru adım atın, ardından ayakları bir arada tutarak sol ayağınızla öne doğru adım atın.

- Her iki ayağınızla hafifçe zıplayın.

- Tekrarlamak.

2. La Revolera (The Twirl):Bu adım, yürürken vücudunuzu döndürmeyi içerir.

- Sağ ayağınızla öne doğru adım atın, ardından ayakları bir arada tutarak sol ayağınızla öne doğru adım atın.

- Sol ayağınızla adım atarken vücudunuzu sola çevirin.

- Her iki ayağınızla hafifçe zıplayın.

- Sağa dönerek tekrarlayın.

3. La Castañuela (Castanet):Bu adım, yürürken topuklarınızı birbirine vurmayı içerir.

- Sağ ayağınızla öne doğru adım atın, ardından ayakları bir arada tutarak sol ayağınızla öne doğru adım atın.

- Sol ayağınızla adım atarken topuklarınızı birbirine vurun.

- Her iki ayağınızla hafifçe zıplayın.

- Diğer ayağınızda topuklarınızı birbirine vurarak tekrarlayın.

4. El Saltillo (The Jump):Bu adım vücudunuzu döndürürken zıplamayı içerir.

- Sağ ayağınızla öne doğru adım atın, ardından ayakları bir arada tutarak sol ayağınızla öne doğru adım atın.

- Sol ayakla adım atarken vücudunuzu sola çevirin ve hafifçe yukarı zıplayın.

- Her iki ayağınızın üzerine inin ve hafifçe zıplayın.

- Sağa dönerek tekrarlayın.

5. La Media Luna (Yarım Ay):Bu adım, yürürken vücudunuzla yarım ay şekli oluşturmayı içerir.

- Sağ ayağınızla öne doğru adım atın, ardından ayakları bir arada tutarak sol ayağınızla öne doğru adım atın.

- Sol ayağınızla adım atarken vücudunuzu sola çevirin ve sağ kolunuzu yana doğru uzatın.

- Her iki ayağınızla hafifçe zıplayın.

- Sağa dönerek tekrarlayın.

dans Temelleri

İlgili Kategoriler