Eksenel hareketler vücudun uzun ekseni boyunca meydana gelen hareketlerdir. Bu hareketler şunları içerir:
- Fleksiyon:Vücudun bir eklemden öne doğru bükülmesi
- Uzatma:Vücudun bir eklemde düzleştirilmesi
- Yanal fleksiyon:Vücudun bir eklem noktasında yanlara doğru bükülmesi
- Döndürme:Vücudun bir eksen etrafında döndürülmesi
Lokomotor Hareketler
Lokomotor hareketler, vücudu bir yerden başka bir yere iten hareketlerdir. Bu hareketler şunları içerir:
- Yürüyüş
- Koşma
- Zıplama
- Atlamalı
- Emekleme
- Tırmanma
- Yüzme
Eksenel ve lokomotor hareketlerin tümü insan hareketi ve işlevi için önemlidir. Eksenel hareketler vücudumuzu farklı yön ve pozisyonlarda hareket ettirmemizi sağlarken, lokomotor hareketler bir yerden bir yere gitmemizi sağlar.