Dünyanın dört bir yanındaki bazı kültürler dansı geleneklerinin ve miraslarının önemli bir parçası olarak görüyor. Örneğin birçok Afrika kültüründe dans neşeyi, üzüntüyü, sevgiyi ve topluluğu ifade etmek için kullanılır. Hindistan'da klasik dans, önemli bir eğlence ve performans sanatı biçimi olarak kabul edilir.
Her birinin kendine özgü koreografisi, ritmi ve tekniği olan birçok farklı dans stili vardır. En bilinen dans tarzları arasında bale, çağdaş dans, hip-hop, caz, salsa ve tango yer almaktadır. Dansçılar kendi benzersiz dans tarzlarını yaratmak için farklı stilleri birleştirebilir veya karıştırabilirler.
Dans aynı zamanda bir egzersiz biçimi olarak ve esnekliği ve dengeyi geliştirmenin bir yolu olarak da kullanılabilir. Ayrıca stresi azaltabilir ve zihinsel refahı artırabilir. Bu nedenle dansın hem fiziksel hem de zihinsel faydaları olabilir. İster kendini ifade etme, eğlence veya egzersiz amaçlı olsun, dansın insanları birleştirme ve katılan herkese neşe getirme gücü vardır.