Arts >> Sanat ve Eğlence >  >> in >> dans Temelleri

Ragragsakan nasıl dans edilir?

Ragragsakan, Endonezya'nın Banten eyaletinden kaynaklanan bir danstır. Genellikle geleneksel törenler veya kutlamalar sırasında yapılır. Dans, genellikle ayakların sallanmasını ve yere vurulmasını içeren canlı ve enerjik hareketlerle karakterize edilir. Dansçılar renkli geleneksel kostümler ve aksesuarlar giyiyorlar. Ragragsakan dansının nasıl yapılacağına ilişkin adımlar şunlardır:

1. Adım:Ayak Çalışması

- Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın ve dizlerinizi hafifçe bükün.

- Sağ ayağınızla öne doğru bir adım atın, ardından sol ayağınızı ona doğru getirin.

- Sağ ve sol ayaklarınız arasında geçiş yaparak bu adımı tekrarlayın.

- Adım atarken kollarınızı bir yandan diğer yana sallayın ve dirseklerinizi bükün.

2. Adım:Vücut Hareketleri

- İleriye doğru adım atarken kollarınızı başınızın üzerine kaldırın.

- Kollarınızı aşağı indirin ve vücudunuzun etrafında dairesel bir hareket yapın.

- Kollarınızı hareket ettirirken omuzlarınızı ve başınızı sallayın.

3. Adım:Kalça Hareketleri

- İleriye doğru adım atarken kalçalarınızı öne ve arkaya doğru itin.

- Kollarınızın hareketini takip ederek kalçalarınızı dairesel bir hareketle hareket ettirin.

- Kalçalarınızı hareket ettirirken dizlerinizi hafifçe bükün.

4. Adım:Dönüşler

- İleriye doğru adım atarken vücudunuzu sağa veya sola çevirin.

- Dönerken ayaklarınızın üzerinde dönün, dizlerinizi bükün ve kollarınızı dairesel hareketlerle hareket ettirin.

5. Adım:Atlamalar

- Sağ ayağınızla öne çıkın ve zıplayın.

- Zıplarken sol ayağınızı sağ ayağınızla buluşacak şekilde yukarı kaldırın.

- Ayaklarınızın üzerine inin ve dans etmeye devam edin.

Varyasyonlar: Ragragsakan dansının birçok çeşidi vardır. Bazı dansçılar destek olarak bir bambu sopa veya atkı kullanabilirken, diğerleri gembyung veya gedruk gibi geleneksel Cava dans hareketlerini birleştirebilir.

dans Temelleri

İlgili Kategoriler