Topuklular duvara dayalı duruyorsa neden ayak parmaklarına dokunuyorsun?

Topuklarınızı duvara dayayarak ayakta durursanız ayak parmaklarınıza dokunamazsınız. Bunun nedeni, uyluklarınızın arkasındaki kaslar olan hamstringlerinizin tamamen gergin olmasıdır. Ayak parmaklarınıza dokunmak için dizlerinizi ve kalçalarınızı bükmeniz gerekir, bu da hamstringlerinizi kısaltacak ve ayak parmaklarınıza ulaşmanızı sağlayacaktır.