* Dans etmek sana iyi gelir. Dans ettiğinizde kalp atış hızınızı artırır ve kaslarınızı çalıştırırsınız. Bu, kalori yakmanıza, kilo vermenize ve kondisyon seviyenizi geliştirmenize yardımcı olabilir. Dans etmek aynı zamanda dengenizi ve esnekliğinizi geliştirmenin harika bir yoludur.
* Dans etmek sosyaldir. Dans ettiğinizde diğer insanlarla etkileşim kurma fırsatınız olur. Bu, arkadaşlıklar kurmanıza, topluluğunuzla bağlantı kurmanıza ve daha az izole hissetmenize yardımcı olabilir.
* Dans etmek etkileyicidir. Dans ettiğinizde kendinizi hem fiziksel hem de duygusal olarak ifade edebilirsiniz. Bu, stresi serbest bırakmanın, engellemelerden kurtulmanın ve daha güvenli hissetmenin harika bir yolu olabilir.
* Dans etmek gerçekten eğlenceli! Yaşınız veya beceri seviyeniz ne olursa olsun, size uygun bir dans türü vardır. O halde en sevdiğiniz müziği açın ve dans etmeye başlayın!