1. Nihon Buyo (Japon Klasik Dansı): Genellikle hikayeleri veya tarihi olayları tasvir eden, çeşitli stil ve teknikleri içeren geleneksel bir dans formu.
2. Kabuki Dansı: Ayrıntılı kostümler ve yüz ifadeleriyle öne çıkan, Kabuki tiyatrosuna özgü dinamik dans gösterileri.
3. Nomai Dansı: Oldukça sembolik hareketleriyle bilinen Nō tiyatrosunda kullanılan zarif ve yavaş tempolu bir dans formu.
4. Bon Odori: Bon Festivali'nde ölenlerin ruhları anısına gerçekleştirilen canlı halk oyunları.
Çağdaş Japon Dansı:
1. Ama: Savaş sonrası Japonya'da ortaya çıkan, içsel duyguları ifade eden yavaş ve yoğun hareketlerle karakterize edilen avangard bir dans stili.
2. Tanzaku Odori: Geleneksel Japon dansının unsurlarını modern dans teknikleriyle birleştiren çağdaş bir dans formu.
3. Enka Dansı: Duygusal bir ballad türü olan Enka müziğine eşlik eden popüler bir dans formu.
4. ParaPara: Tekno veya Eurobeat müziğiyle senkronize grup rutinlerini içeren popüler bir sokak dansı.
5. Hip-Hop Dansı: Japonya, breakdans, kilitleme ve popping gibi Amerikan hip-hop kültürünün unsurlarını içeren gelişen bir hip-hop dans sahnesine sahiptir.
6. Caz Dansı: Caz dansı, enerjik ve ritmik hareketleriyle tanınan Japonya'da oldukça popülerdir.
7. Bale: Klasik bale Japonya'da hem profesyonel bir sanat formu hem de eğlence amaçlı olarak uygulanmakta ve beğenilmektedir.
8. Çağdaş Dans: Pek çok Japon çağdaş dans topluluğu ve koreograf, avangart ve deneysel dans çalışmaları yaratıyor.